Padres y Entrenadores
Recursos
CIF Enfermedades causadas por el calor en California
Guía de aclimatación de la CIF
Formación de la NFHS para la prevención de enfermedades causadas por el calor
Hoja informativa para padres/estudiantes de la CIF sobre enfermedades causadas por el calor
CDC El calor y los deportistas
Guía sobre calor extremo del Departamento de Salud Pública de California
¿Cuándo hace demasiado calor para jugar?
El golpe de calor es la tercera causa de muerte repentina en atletas adolescentes. Como adultos y tutores, sean conscientes de su responsabilidad de mantener sanos a los deportistas y capacítenlos para detectar las enfermedades causadas por el calor y actuar en consecuencia.
Esto también significa reconocer cuándo y cómo hacer ajustes a los entrenamientos, prácticas, juegos y otras actividades de acuerdo con el clima.
Entrenadores: Ustedes marcan la pauta
Los entrenadores son responsables de crear una cultura segura y consciente del calor que implique a los deportistas, los padres y médicas.
No limiten el acceso al agua – incorporen pausas frecuentes para beber agua.
Aclimate gradualmente a los atletas al calor.
Ajusten o acorten las prácticas en calor extremo.
Respeten las decisiones de los atletas, los padres y el personal médico de no jugar bajo el calor.
Tu entrenador debe establecer un protocolo en caso de agotamiento por calor e insolación. En caso de golpe de calor, se debe llamar inmediatamente a los servicios de emergencia. Mientras espera la ayuda, enfríe a la persona lo antes posible: llévela a un lugar fresco, colóquele bolsas de hielo en los puntos de pulso y sumérjala en agua fría.
Elabore un plan de seguridad contra el calor
Todos los equipos deben tener un plan de emergencia contra el calor e incorporar la seguridad contra el calor en sus ejercicios y entrenamientos.
Establece ratios de trabajo y descanso.
Presta atención al seguimiento de la tasa de sudoración.
Usa herramientas como NWS HeatRisk y CalHeatScore para evaluar el riesgo.
Las escuelas de la Federación Interescolar de California (CIF) deben seguir las Políticas de Prevención de Enfermedades Causadas por el Calor y Aclimatación bajo la Política de Calidad del Aire y Calor Extremo de la CIF, incluyendo el uso de la temperatura de bulbo húmedo.
Recuerde, no es necesario hacer un diagnóstico.
Si un jugador presenta síntomas de enfermedad por calor, sácalo del campo. Proporcionar:
Agua
Sombra
Frío, paño húmedo para la cabeza y los puntos del pulso
Pide a alguien que llame a un profesional médico