Discapacidad, enfermedad crónica y calor
¡Haga un plan con un amigo y manténganse al tanto el uno del otro este verano!
Las personas con discapacidades o enfermedades crónicas corren un mayor riesgo durante los días calurosos, lo que también puede alterar sus rutinas habituales.
Conozca la respuesta de su cuerpo al calor
Algunas discapacidades y condicionesde salud preexistentes pueden hacermás difícil la regulación de latemperatura corporal o elreconocimiento de enfermedadesrelacionadas con el calor.
El calor aumenta el riesgo de enfermedad para las personas quepadecen las siguientes condiciones:
Trastornos neuromusculares
Lesiones medulares
Enfermedades cardiovasculares
Amputación
Diabetes
Enfermedades mentales
Trastornos neurológicos
Manténgase seguro en el calor:
Algunos medicamentos afectan cómo su cuerpo maneja el calor. Hable con un médico, farmacéutico o terapeuta de confianza sobre sus riesgos.
Lleva un objeto refrescante: bolsa de hielo, pulverizador o paño húmedo.
Quédese en casa durante las horas de más calor y use aire acondicionado si puede.
Planifica con anticipación para días calurosos:
Evite el sol en las horas más calurosas del día, lleve consigo una botella de agua y, si es posible, permanezca en lugares con aire acondicionado.
Compruebe regularmente cómo están sus vecinos y seres queridos, y pida a alguien que haga lo mismo por usted.
Si en su casa hace demasiado calor, vaya a un lugar fresco: un centro comercial, una biblioteca o un centro comunitario.
Planifique los cortes de electricidad si tiene medicamentos que necesitan refrigeración.
Recursos
Cada persona tiene necesidades únicas. Estos recursos generales son para tu referencia, pero puede que no sean lo que estás buscando. Si no estás seguro, pregunta a un profesional o trabajador sanitario que pueda darte recursos más adecuados para ti.
¿Tienes alguna sugerencia? Ponte en contacto con larc@ioes.ucla.edu.
¿Necesitas ayuda para llegar a un sitio fresco?
Llame al (213, 310, 323, 818) 808-2273 para que le lleven.
Access LA: Transporte gratuito o con tarifa reducida
LADOT Access: Transporte gratuito o con tarifa reducida
¿Busca servicios para discapacitados?
LA County DPSS: Servicios de apoyo a domicilio, ayuda general y un programa de comidas en restaurantes.
LA City Emergency Preparedness Program: Programa de preparación para emergencias
