Riesgos del calor extremo para la salud física
Conozca los síntomas de la enfermedad por calor
Obtenga más información en www.noheatstroke.org.Agotamiento por calor
Síntomas:
Mareos
Sudoración intensa
Calambre
Náuseas o vómitos
Qué hacer:
Muévase a un lugar fresco
Afloje la ropa
Beba agua
Enfriar tu cabeza, cara y cuello con agua o un paño húmedo
Golpe de calor
Síntomas:
Piel enrojecida, caliente y seca
Confusión
Desmayo
Frecuencia cardíaca rápida
Dolor de cabeza palpitante
Temperatura mas de 104°F (40°C)
Qué hacer
Es una emergencia médica: Llama al 911
Muévase a un lugar fresco
Enfriar tu cabeza, cara y cuello con agua o un paño húmedo
Evite las enfermedades causadas por el calor
Manténgase hidratado: Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora
Evite el alcohol y la cafeína
Use ropa ligera y de colores claros
Use protector solar SPF 15+
Permanezca a la sombra o lleve un paraguas
¿Demasiado calor? Encuentra un lugar fresco: bit.ly/centros-enfriamiento-LA
